Datorită mersului drept, omul a devenit nu numai punctul culminant al evoluției, ci și-a dobândit multe probleme. Datorită poziției nenaturale a corpului pentru un mamifer, toată greutatea cade pe coloana vertebrală. Problemele regiunii lombo-sacrale sunt prezente la fiecare al treilea locuitor al planetei.
Ce este osteocondroza coloanei lombare
Problema cheie a coloanei vertebrale în regiunea lombară este că toată sarcina din timpul zilei cade pe acest departament. În combinație cu mobilitatea extremă, spatele este, de asemenea, supus unor teste extreme. Coloana lombară este distrusă din cauza modificărilor distrofice, deformante, aparatul ligamentar slăbește și își pierde elasticitatea, discurile sunt comprimate, iar distanța intervertebrală scade. În stadiile critice ale bolii, acestea încep să devină supraîncărcate de țesut osos, care ciupește terminațiile nervoase. Rezultatul este durerea. Simptomele osteocondrozei lombare
Simptomele problemelor lombare apar lent și pe o perioadă lungă de timp. Adesea, diagnosticul se pune în formele avansate ale bolii, când există perioade pronunțate de exacerbare. Prin urmare, este foarte important să poți distinge semnele osteocondrozei lombare de o afecțiune accidentală sau de rezultatul activității fizice. Principalele simptome ale bolii sunt următoarele:
- Dureri de spate inferioare. Indiferent cât de banal, acest simptom care apare ar trebui să te facă să te gândești la o examinare. În stadiile inițiale, durerea poate apărea numai după ridicarea greutăților, de exemplu, dar de fiecare dată, în mod constant. Pe măsură ce se dezvoltă, durerea va deveni constantă, iar în momentul atacului va deveni insuportabilă.
- Terminațiile nervoase ciupit limitează semnificativ capacitatea de a se mișca în direcții diferite. Îndoirile, întoarcerile sau o simplă poziție șezând pot provoca atacuri dureroase care se deplasează în jos pe picior de-a lungul întregului membru până la tibie (amintește de un șoc electric).
- Leziunea treptată a rădăcinilor nervoase provoacă o modificare a sensibilității picioarelor, iar simptomul poate crește sau scădea. Caracterizat printr-o senzație de arsură, amorțeală, furnicături, înțepături și ace din sacrum și dedesubt. Dacă ignorați acest semn al bolii, va provoca slăbiciune musculară și degradarea reflexelor tendinoase.
- Scăderea locală a temperaturii pielii, paloare, uscăciune, lasare, durere.
- Transpirație crescută.
- Sindromul coloanei vertebrale.
- În stadiile extreme ale bolii, sunt posibile disfuncții sexuale și probleme cu urinarea.
Stadiul inițial al osteocondrozei lombare
Este dificil de identificat stadiul inițial al bolii din cauza neregularității simptomelor, care pot semăna cu oboseala obișnuită după exercițiu. Semnele sunt exclusiv ortopedice, dar treptat durerile din timpul atacului vor deveni insuportabile, iar manifestările bolii nu se vor mai corela cu activitatea fizică. Cu o vizită în timp util la un specialist, tratamentul va dura aproximativ 2 luni și încă câteva pentru recuperarea completă. Semnele primare ale bolii sunt:
- durere în regiunea lombară (iritarea rădăcinii nervoase);
- împușcare dureroasă la nivelul extremităților inferioare, care poate apărea în timpul mersului;
- scratch și disconfort caracteristic, care apar mai ales dimineața.
Osteocondroza lombară gradul II
Potrivit experților, osteocondroza lombară stadiul 2 a devenit cea mai comună formă a bolii în rândul pacienților, deoarece prima etapă este rar observată de pacienții înșiși și este dificil de diagnosticat. Dezvoltarea bolii provoacă simptome noi, mai pronunțate, care însoțesc pacientul mulți ani înainte de a trece în a treia etapă. Simptomele de gradul doi al bolii sunt următoarele:
- lumbodynie și lomboishalgie;
- mobilitatea primară a segmentului spinal;
- distrugerea primară a inelului fibros și a țesuturilor adiacente;
- compresia rădăcinilor nervoase;
- distanța dintre vertebre scade;
- iritația terminațiilor nervoase
Osteocondroza lombară gradul 3
Cu doar 20 de ani în urmă, degenerarea discului intervertebral de gradul trei era o boală a pacienților cu vârsta peste 40 de ani. Astăzi boala este semnificativ „mai tânără”. Osteocondroza regiunii lombare de gradul 3 este considerată un stadiu extrem de avansat al bolii, când exercițiile terapeutice și masajul au deja un efect minim, iar medicamentele antiinflamatoare și analgezice devin obligatorii. Simptomele generale ale acestei etape sunt următoarele:
- scolioza ischialgică – înclinarea corpului departe de sursa bolii;
- amorțeală a extremităților inferioare;
- deformarea coloanei vertebrale;
- sindromul radicular;
- formarea herniilor intervertebrale;
- distrugerea inelului fibros;
- durere persistentă care se răspândește de la fese la picioare (coapsele exterioare).
Osteocondroza regiunii lombare 4 grade
Acesta este deja un grad extrem al bolii, care se poate dezvolta doar dacă simptomele sunt complet ignorate timp de câteva decenii. Se caracterizează prin degradarea completă și distrugerea țesutului cartilajului, deformații degenerative ale discurilor. În această etapă, pacientul poate fi parțial sau complet paralizat sau își poate pierde mobilitatea din cauza durerii, până la punctul de a fi declarat invalid. Tratamentul osteocondrozei lombare de gradul 4 în majoritatea cazurilor clinice este o intervenție chirurgicală cu suport medicamentos activ.
Exacerbarea osteocondrozei lombare
Cu simptome constante, exacerbările osteocondrozei lombare au un efect puternic de durere. Durerea acută fulgerătoare (lumbago) din cauza rădăcinilor nervoase ciupite se răspândește instantaneu din partea inferioară a spatelui în jos pe nervul sciatic. În cazurile critice, este posibilă pierderea senzației până la degetele de la picioare. Leziunile acute pot perturba funcționarea sistemelor pelvine (incontinență, disfuncție sexuală, constipație). „Sindromul Cauda equina” este deosebit de periculos; determină pierderea completă a controlului sub punctul bolii.
Simptomele osteocondrozei lombare la femei
Cu toate simptomele similare, semnele de osteocondroză lombară la femei au propriile lor caracteristici specifice. Ele sunt determinate de faptul că localizarea bolii în zona pelviană are un impact negativ asupra sistemului reproducător feminin. După dezvoltarea celui de-al doilea grad al bolii, ciclul menstrual se modifică (poate fi chiar neregulat și depinde direct de exacerbările osteocondrozei). În timpul sarcinii, osteocondroza lombară poate provoca naștere prematură sau avort spontan. Se remarcă și sezonalitatea exacerbărilor la pacienți.
Cum să tratați osteocondroza lombară
Tratamentul osteocondrozei lombare este un proces lung și necesită o abordare integrată. Pe baza stadiului bolii, a caracteristicilor acesteia și a toleranței personale a pacientului, sunt prescrise diferite tipuri de tratament. Tratamentul medicamentos este conceput doar pentru a ameliora simptomele durerii; boala în sine nu poate fi vindecată numai cu medicamente. Tratamentul osteocondrozei coloanei vertebrale lombosacrale folosește următoarele metode:
- acupunctura pentru stimularea reacțiilor de recuperare;
- hirudoterapia;
- suprimarea proceselor patologice;
- toate tipurile de masaj terapeutic;
- efect de vacuum pentru proeminențe la nivelul coloanei vertebrale, în prezența herniilor.
-
Regimul de tratament
Abordarea combaterii osteocondrozei lombare diferă radical în funcție de forma bolii. Unele manipulări sunt inacceptabile în faza acută, dar sunt utile în timpul remisiunii. Auto-medicația în cazul acestei boli este aproape imposibilă. Un set de exerciții este selectat și efectuat numai de un terapeut profesionist de masaj sub supravegherea unui specialist.
Regimul de tratament pentru osteocondroza lombară în stadiul acut este următorul:
- Ameliorarea completă a tensiunii la nivelul coloanei vertebrale. Într-o situație ideală, aranjați exclusiv repaus la pat pentru pacient. Pentru un efect mai mare, este mai bine să folosiți o saltea ortopedică specială și suporturi pentru partea inferioară a spatelui și gâtului.
- Utilizarea relaxantelor musculare. Compensarea proceselor patologice și a durerii va spori efectul masajului și va reduce tensiunea musculară. Este important de reținut că aceste medicamente au un efect sedativ, așa că nu ar trebui să fie folosite de cei a căror activitate necesită o atenție sporită.
- Pentru a ameliora consecințele ciupirii unui nerv mare, se folosesc injecții de blocare pe bază de novocaină sau lidocaină.
Etapa de remisiune este tratată conform următoarei scheme:
- Normalizarea conducerii impulsurilor nervoase și refacerea tecii terminațiilor nervoase are loc cu ajutorul vitaminelor B.
- Vasodilatatoarele sunt folosite pentru a normaliza circulația sângelui în țesuturi.
- Fizioterapie de diferite tipuri care vizează prevenirea exacerbărilor. Există multe varietăți: magnetoterapie, băi speciale, masaj terapeutic, acupunctură.
- Terapia cu exerciții fizice este o parte obligatorie a terapiei de reabilitare. Exercițiile sunt selectate individual pentru un caz specific de boală. Un astfel de antrenament va ajuta la formarea unui corset muscular, la reducerea stresului regulat și la restabilirea mobilității naturale în partea inferioară a spatelui.
Primul ajutor pentru osteocondroza lombară
Atunci când pacientul este capabil să se miște independent, primul ajutor pentru osteocondroza lombară este de a minimiza mobilitatea spatelui inferior și de a o proteja de hipotermie. Puteți lua medicamente pentru ameliorarea durerii, dar în doze moderate, astfel încât medicul să poată determina intensitatea sindromului de durere. Nu se poate face nimic mai mult fără o examinare de către un specialist.
Tratamentul medicamentos al osteocondrozei coloanei lombare
Următoarele medicamente sunt împărțite în grupuri în funcție de modul lor de acțiune.
- geluri, creme și unguente – (ajută la eliminarea durerii);
- medicamente antiinflamatoare nesteroidiene;
- AINS;
- vitaminele B.
Exerciții
În timpul fazei acute a bolii, orice exercițiu cu o sarcină este strict contraindicat. Terapia cu exerciții pentru osteocondroza coloanei lombare trebuie convenită cu un medic și efectuată sub supravegherea acestuia. Pacienții cu experiență se pot exercita independent atunci când cunosc limitele permise ale propriei sarcini. Setul de exerciții este selectat individual, în funcție de intensitatea bolii și de localizare.
Masaj
Utilizarea masajului pentru osteocondroza lombară rămâne un element obligatoriu al cursului de tratament, terapie și prevenire. Este imperativ să rețineți că ar trebui să încredeți procedura numai specialiștilor de încredere după ce ați făcut recomandări de la medicul dumneavoastră. Puteți alege singur un masaj clasic sau alt tip de masaj, dar este mai bine să ascultați recomandările unui specialist pentru ca sistemul musculo-scheletic să fie întărit corespunzător.
Dieta pentru osteocondroza lombară
Doar o dietă adecvată și echilibrată nu poate vindeca boala. Dieta pentru osteocondroza lombară devine un instrument suplimentar pe calea de recuperare. Ar trebui să mănânci mai multe alimente cu o cantitate mare de vitamine B, proteine animale și carbohidrați. Este necesar să se limiteze consumul de carbohidrați simpli, sare, alcool, cafea (ceai), alimente afumate, murături și condimente.
Contraindicații pentru osteocondroză
Orice boală are limitări specifice care nu permit utilizarea diferitelor tehnici și metode de tratament. Contraindicațiile pentru osteocondroză sunt asociate cu boli secundare: disfuncție gastrointestinală, tulburări mintale, boli de sânge și plămâni, sindrom ischemic. În aceste condiții, masajul activ și terapia fizică sunt strict interzise. Exercițiile nu sunt prescrise în prezența unor leziuni, tumori, hematoame și formațiuni similare. Este interzisă practicarea sporturilor active și antrenamentul de forță.
Prevenirea osteocondrozei lombare
Este posibil să se vindece probleme cu partea inferioară a spatelui, dar este mai bine să le preveniți, astfel încât prevenirea osteocondrozei lombare va fi o alternativă excelentă la o vizită la medic. Există puține reguli de bază, așa că a avea grijă de sănătatea coloanei vertebrale este destul de simplă. Iată ce trebuie făcut pentru a preveni apariția osteocondrozei lombosacrale:
- nu vă răciți prea mult partea inferioară a spatelui;
- în timpul activității fizice, ridicați și coborâți sarcinile fără smucire;
- nu purtați greutăți excesive;
- urmăriți-vă postura;
- schimbați-vă poziția în mod regulat și nu lăsați creasta să stagneze într-o singură poziție;
- face exerciții fizice;
- încercați să nu faceți lucrări grele într-o poziție greșită și fără o pregătire adecvată.